Kāpēc es ticu izturēties pret sevi vairāk nekā vienu reizi mēnesī, lai rūpētos par sevi

@brandonwoelfel

Kāpēc es ticu izturēties pret sevi vairāk nekā vienu reizi mēnesī, lai rūpētos par sevi

Autore Kristīne Korpuza 2018. gada 1. novembrī

Cilvēki no manām tuvām aprindām zina, ka es esmu liels advokāts, lai izturētos pret sevi. Es vismaz vienu reizi mēnesī ieguldu labu man-pedi, mēģinu iegūt seju apmēram ik pēc pāris mēnešiem un masāžu vismaz reizi trīs vai četros mēnešos (kas patiesībā notiek retāk, nekā es gribētu) . Turklāt es katru mēnesi cenšos sev iegādāties vienu jaunu apģērba izstrādājumu vai jaunu aplauzuma izstrādājumu, lai man būtu kaut kas jauns, par ko satraukties. Es ticu izturēties pret sevi vairāk nekā vienu reizi mēnesī, jo es personīgi domāju, ka jūs kļūstat produktīvākais, kad jūsu ķermenis jūtas atvieglots un lutināts.

Es uzaugu ļoti taupīga, nekad īsti negribēdama tērēt naudu sev. (Es skaidri atceros, ka jutos tik lepna, kad vidusskolā atradu savu junioru gada kleitu mājās tikai par USD 20). Kaut arī es nekādi neesmu to “veidojis” - es noteikti vēlētos izlikties, ka esmu vairāk bougie nekā Patiesībā es esmu - es uzskatu, ka rūpes par sevi ir nepieciešami izdevumi, no kuriem es īsti nevēlos atteikties.

brendan dassey advokāts

Kļūšanas process par pilntiesīgu #GirlBoss ir nogurdinošs, un es stingri uzskatu, ka viena no izdzīvošanas atslēgām, kad jūs kņadas, ir ar mieru veltīt kādu laiku sev. Darot lietas, kas jums tikai dod labumu, jūs varat darīt brīnumus par savu pašnovērtējumu, pārliecību, darba ētiku un kopējo dzīvi. Ja jūs sevi vairs neārstējat biežāk kā reizi mēnesī, noteikti izmēģiniet to.



“Palutini sevi” var nozīmēt jebko - sākot no izklaidēšanās uz izdomātām vakariņām līdz daža laika pavadīšanai mājās ar tasi manas iecienītās tējas.

@kristincorpuz_

Man jāprecizē: “Palutiniet sevi” nenozīmē, ka es pastāvīgi nometu tonnu naudas luksusa spa paketēs. Dažreiz tas nozīmē, ka es pērku šo dārgo marķieri, kuru es kādu laiku esmu uzraudzījis, palutinu sevi ar kokteili The Standard vai paķēru matcha latte tajā jaukā Instagrammable vietā SoHo, kuru es ilgi ilgojos apmeklēt.

Es arī ļoti atbalstu dažus R&R, veicot labu skaistumkopšanas procedūru. Piemēram, es ļoti mīlu, lai mani nagi tiktu darīti. Jūs zināt, kā daži cilvēki saka, ka varat daudz ko pastāstīt par kādu, apskatot viņu kurpes? Es domāju, ka tā ir arī taisnība, bet es patiesībā biežāk skatos uz cilvēku rokām. Es daudz runāju ar rokām, un es zinu, ka manas rokas un pirksti ir dažas no pirmajām lietām, ko cilvēki redz, kad viņi sāk mijiedarboties ar mani. Es uzskatu, ka patiešām labi padarīta manikīra iegūšana daudz pasaka par to, kā es rūpējos par sevi, un, savukārt, par to, kā es rūpējos par visu pārējo, ko daru, arī par savu darbu. Jūsu nagi var sniegt paziņojumu par jūsu personību, un, ja es esmu pilnīgi godīgs, es jūtos vairāk saģērbts, kad mani nagi ir uz vietas.

Sejas un masāžas, kamēr, manuprāt, tādas nav nepieciešami kā lielisks manikīrs, man joprojām ir patiešām svarīgi. Mans ķermenis man smagi strādā: starp ilgām darba stundām, lidojumiem pa visu pasauli un manas karjeras dēļ pastāvīgi jāaktivizē radošā domāšana, es jūtos garīgi, fiziski un emocionāli izsmelts.

Es uzskatu, ka, atdodot kaut ko atpakaļ savam ķermenim, jūs izjūtat pārliecību un vieglumu, ko ir grūti atkārtot citādā veidā. Ļaujot manam ķermenim un prātam justies lutinātam un atvieglotam, tas rada mierinājumu, kas iederas visā, ko es daru. Es zinu, ka esmu ievērojami produktīvāks un vieglāk atrasties pēc tam, kad esmu mazliet izturējies pret sevi.

Ārstēšana ar sevi var būt dārga, taču ir dažādi veidi, kā to panākt.

@kristincorpuz_

Es domāju, ka “izturēšanās pret sevi” var nozīmēt darīt jebko, kas mani dara laimīgu. Lai arī tas bieži nozīmē naudas tērēšanu, man tas noteikti nav jādara. Laiks vien ir pārsteidzoši terapeitisks, un tas var daudz darīt manas vispārējās labsajūtas labā.

'Palutināt sevi' nozīmē arī dot sev pārtraukumu. Esmu secinājis, ka tas ir saistīts ar zināšanu, ka dažreiz jums vienkārši ir nepieciešams spert soli atpakaļ. Neatkarīgi no tā, vai tas nozīmē, ka vienas dienas sākumā pierakstāties no e-pasta, sakāt “nē” plāniem vai dodaties gulēt saprātīgā stundā, ļaujot ķermenim un prātam atpūsties, tas dod tik daudz laba.

Bet, kad es izvēlos ieguldīt nelielā mazumtirdzniecības terapijā vai jautrā skaistumkopšanas procedūrā, es meklēju tos piedāvājumus, kas man palīdzēs iegūt vislielāko sprādzienu par manu naudu. Es izpētīju savu nevēlamo e-pastu, lai uzzinātu, kas notiek tirdzniecībā, es dzīvoju labā Groupon masāžā un pārbaudu, vai esmu nopelnījis atlīdzību nevienā no maniem apmeklēšanas saloniem vai veikaliem.

Leo seksualitāte sieviete

Mācīšanās izturēties pret sevi ir darījusi brīnumus manai pārliecībai.

@kristincorpuz_

Man patīk domāt par sevi kā diezgan pārliecinātu cilvēku, taču es zinu, ka kopš tā laika, kad es pieņēmu lēmumu patiešām ieguldīt savu kopējo labsajūtu no iekšpuses, es esmu kļuvusi daudz ērtāka pret sevi. Es uzskatu, ka laika un naudas tērēšana vispārējai veselībai ietekmē pārējo jūsu dzīvi. Kad jūtaties atvieglots, es uzskatu, ka tas jūsos atvieglo to, kas liek cilvēkiem vērsties pret jums.