20 lietas, kas jums jāatstāj, lai būtu laimīgas

Guille Faingold

20 lietas, kas jums jāatstāj, lai būtu laimīgas

Autors: Ešlija Ferna, 2013. gada 19. jūlijs

Ikvienam ir viens kopīgs dzīves mērķis: sasniegt patiesu laimi. Lielākais faktors, kas mūs attur no sapņu sasniegšanas, vienkārši un skumji ir mēs paši. Mēs katru dienu tīši vai netīši ierobežojam sevi. Ir tik daudz veidu, kā mēs varam atvieglot šos ierobežojumus.



Atcerieties, ka dzīve var būt kaut kas tāds, ko jūs apskaujat, vai kaut kas, no kā jūs slēpjaties. Pārtrauciet padarīt lietas sarežģītas un vienkārši dzīvojiet savu dzīvi. Tas būtu tik daudz vienkāršāk un patīkamāk, ja mēs iemācītos vienkārši atbrīvot noteiktus ierobežojumus.

Apskatīsim lietas, kas jums jāatsakās, lai kļūtu par laimīgāku cilvēku.



1. Citu apstiprināšana

Kas dod sh * t, ko domā citi cilvēki? Ja esat apmierināts ar pieņemtajiem lēmumiem, kura bizness ir šis, bet jūsu pašu? Padomājiet par to, cik daudz jūs varētu sasniegt, ja pārstājat ļaut citu cilvēku uzskatiem diktēt savu dzīves veidu. Dariet jūs un iesaistieties visās darbībās, kuras, jūsuprāt, varētu uzlabot jūsu dzīvi.



2. Dusmas / aizvainojums

Dusmas tevi ēdīs no iekšpuses. Uzziniet, kā panākt mieru ar tiem, kas jums nodarījuši pāri. Te nav runa par citas personas izlaišanu no āķa; tas ir par sāpju mazināšanu, kas jūsos rezonē. Paturiet prātā, ka tas, kas jūs sadusmo, kontrolē jūs.

'Dzīve kļūst vieglāka, ja iemācāties pieņemt atvainošanos, ko nekad neesat saņēmis.'
Vera Maira

3. Negatīvs ķermeņa attēls

Ir tikai viena cilvēka viedoklis, par kuru jums vajadzētu uztraukties, kad tas attiecas uz jūsu ķermeni, un tas ir jūs. Neviens cilvēks nenosaka, kāds ir “pareizais” ķermeņa tips. Ja jums ir ērti savā ādā un esat vesels, tad tam vajadzētu būt vienīgajam. Neļauj citiem sacīt, ka neesi skaista, jo, ja tici, ka esi, tad tāds arī esi.

4. Ideāla partnera ideja

Nav tādas lietas kā ideāls partneris, tāpēc izmet savu kontrolsarakstu pa logu. Dzīvē tas, kas mums traucē virzīties uz priekšu, ir ideāls partnera tēls, kuru mēs domājam. Atrodiet sev piemērotāko cilvēku: tādu, kuru jūs varat mīlēt no visas sirds, tādu, kurā jūtaties ērti, un tādu, kurš jūs pieņem par tādu cilvēku, kāds jūs esat. Jo ātrāk jūs sapratīsit, ka tur nav viena ideāla cilvēka, jo labāk jums klāsies.

“Viņš nav ideāls. Neesi arī tu, un abi no jums nekad nebūs ideāli. Bet, ja viņš var likt jums smieties vismaz vienu reizi, liek domāt divreiz un, ja viņš atzīst, ka ir cilvēks un pieļauj kļūdas, turieties pie viņa un dodiet viņam pēc iespējas vairāk. Viņš negrasās citēt dzeju, viņš katru brīdi nedomā par tevi, bet viņš tev piešķirs daļu no viņa, kuru viņš zina, ka jūs varētu salauzt. Nevajag viņu sāpināt, nemaini viņu un negaidi vairāk, nekā viņš var dot. Neanalizē. Smaidiet, kad viņš padara jūs laimīgu, kliedziet, kad viņš jūs dara neprātīgu, un palaidiet viņu garām, kad viņa tur nav. Mīli cītīgi, ja ir mīlestība. Tā kā perfekti puiši neeksistē, bet vienmēr ir viens puisis, kurš jums ir ideāls. ” - Bobs Mārlijs

5. Perfekta dzīve

Tāpat kā nav ideāla partnera, nav arī nevainojamas dzīves. Dzīve ir tā, ko jūs tajā ieliekat, tāpēc, ja nevēlaties smagi strādāt un pielikt pūles, jūs, visticamāk, nonāksit nožēlojami. Jūsu izdarītā izvēle tieši atspoguļos jūsu vadīto dzīvi. Jūsu ziņā ir izveidot sev labāko iespējamo pasauli.

Ārons Tomass

6. Tu būsi bagāts

Pārāk daudz cilvēku dzīvo savu dzīvi ar domu, ka viņi būs miljonāri. Lai arī tas dažiem var būt reāls mērķis, tas nav kaut kas, ko var sasniegt bez smaga darba un centības. Pārtrauciet ļaut naudai būt vienīgajam motivētājam; atrodiet aizrautīgu karjeru un pilnībā iegremdējiet to.

7. Ideja, ka veiksme ieradīsies pie jūsu sliekšņa

Jums jāiet ārā pasaulē un aktīvi jāmeklē piepildījums. Dzīvē jūs nevarat uzņemties aizmugures sēdekli un gaidīt, ka kaut kas notiks jūsu labā. Novērtējiet dzīvi, kuru dzīvojat, un esiet pateicīgs par to, kas jums ir. Vērtējiet katru dienu katru dienu. Dzīvojiet tā, kā nav rīt, un izmantojiet visas iespējas.

8. Attaisnojumi

Nelietojiet laiku attaisnojumiem. Jūs vēlaties trenēties, bet jums nav laika? Pamodieties agri un dodieties uz savu sporta zāli. Attaisnojumi ir tikai racionalizācijas, kas liek labāk izjust sevi par to, ka neveicat kaut ko tādu, ko vēlaties / kas jums jādara. Vai vēlaties rezultātus? Pārtrauciet kņadu un sāciet darīt.

kā pateikt atšķirību starp mīlestību un aizrautību

9. Domas par tavu bijušo

Šī persona ir jūsu bijušais iemesls. Ja jūs domājat par viņu vai viņu vispār, mēģiniet domāt tikai par tām stundām, kuras jums iemācīja. Nekavējieties pie kādām vecām izjūtām, jo ​​tas tikai liedz jums nākotnē būt laimīgam ar kādu citu.

10. Stūrgalvība

Es zinu, ka to ir grūti atzīt, bet dažreiz jūs vienkārši maldāties. Citiem cilvēkiem ir tikpat daudz iespēju kā jums, sniedzot pareizu atbildi, tāpēc pārtrauciet būt spītīgs un vienkārši to apskaujiet. Jo mazāk spītīgs tu rīkojies, jo atvērtāks esi jaunu lietu apgūšanā. Padomājiet par visu, kas jums varētu būt pakļauts, ja pārstājat ticēt citiem, nevis jūsu uzskatiem.

Lūks Liable

11. Prokrastinācija

Pārtrauciet domāt, ka rīt beidzot tiksit pie jebkura uzdevuma, kas ir pa rokai. Dzīvo tagadnē un dari savu sh * t, kad tas jādara. Maksimāli palieliniet laiku, cik spējat. Izpildiet katru nepieciešamo uzdevumu, cik drīz vien iespējams. Tas ļauj jums justies brīvam no uztraukumiem un stresa, pēc iespējas ātrāk atbrīvojoties no lietas. Jūs arī ļaujat sev vairāk brīva laika izbaudīt lietas, kas jums patīk.

12. Jūsu bagāža

Mums visiem ir savulaik sāpinājis kāds, kuru mīlējām, vai arī domājām, ka mīlam. Negatīvu izjūtu pārnešana turpmākajās attiecībās izrādīsies tikai postoša. Neviens no diviem cilvēkiem nav viens un tas pats, tāpēc ir negodīgi turēt topošo partneri pret standarta, kuru nosaka bijušais. Mēģiniet sākt katru jauno attiecību ar tīru šīfera.

13. Negatīvisms

Tas, ko jūs ievietojāt Visumā, atgriezīsies pie jums, tāpēc nekavējoties mainiet domāšanas veidu. Pārtrauciet domāt par dzīvi kā glāzi, kas ir pustukša, bet drīzāk puse pilna. Jums ir tik daudz pateicības, ja tikai veltījāt laiku, lai to novērtētu. Jebkurš ir iespējams pozitīva domātāja prātā.

14. Tiesu domas

Kāpēc cilvēki izjūt vajadzību pastāvīgi uztraukties par to, kas notiek citu cilvēku dzīvē? Ja mēs pavadītu tik daudz laika, lai uztrauktos par savu uzvedību, kā arī citu cilvēku uztraukums, mūsu dzīve būtu daudz jēgpilnāka. Jums nav ne mazākās nojausmas, kas notiek citas personas dzīvē, tāpēc kas jūs esat, lai izlemtu par viņu rīcību?

15. Greizsirdība

Laime nav tas, ko vēlaties; tas vēlas to, kas jums ir. Beidziet apskaust citus un iemācieties novērtēt to, kas jums ir. Ikviena dzīve ir unikāla; jums ir noteiktas lietas, ko piedāvāt, ko citi nevar. Kad mēs rīkojamies greizsirdīgi, viss, ko mēs darām, ir ienest negatīvas sajūtas mūsu dzīvē. No šādas izturēšanās nav absolūti nekāda labuma.

Lauren Naefe

16. Nedrošība

Laimīgiem cilvēkiem ir raksturīgs ārkārtīgi augsts pašnovērtējuma līmenis. Viņi pieņem to, kas viņi ir, un strādā to ikdienā. Viņi izstaro pārliecību, vicina lepnumu un izdala pozitīvas dvesmas. Dzīvē nav pamata būt nedrošam. Ja ir lietas, par kurām jūs apzināties, dodieties pasaulē un mēģiniet tās mainīt. Tikai jūs pats varat izveidot labāko versiju.

cālis fil Valentīna dienas īpašu

17. Atkarībā no citiem laimei

Dienas beigās vienīgais, uz kuru varat paļauties 100 procentus laika, ir tu pats. Nepieļaujiet daudzu cilvēku pieļauto neveiksmi un nolaidiet savu laimi citu rokās. Attiecības neizpildīs tukšumu, ja pat nespējat sevi padarīt laimīgu. Lai jūs varētu atrast kādu citu, ar kuru dalīties tajā, jums pašam ir jāpanāk laime. Tas rada nelabvēlīgu atkarību, kas neļaus jums kļūt pašpietiekamiem.

18. Pagātne

Beidz dzīvot pagātnē! Praktiski nav nekā, ko jūs varētu iegūt, ja aizrāvāties ar iepriekš pieļautajām kļūdām. Veikt pagātnes kļūdas kā gūto pieredzi un virzīties uz priekšu. Jūs nevarat no visas sirds pāriet uz labāku nākotni, ja jūs pastāvīgi meklējat aiz muguras. Lietas notika, un tas arī viss. Paņemiet tos ar sāls graudu un pārejiet tālāk.

19. Kontroles nepieciešamība

Dažreiz jums vienkārši jāļauj dzīvei notikt tā, kā tas ir domāts. Jūs nevarat pavadīt savu dzīvi, stresojot par lietām, kuras jūs nevarat kontrolēt. Centieties atpūsties un ļaujiet lietām izspēlēties dabiski. Apskāviens ar nezināmo, jo tieši šeit jūs pārsteigsiet visvairāk. Ļaujiet sev ieslīgt neparedzētos centienos un izbaudiet to satraukumu.

Guille Faingold

20. Cerības

Jūsu cerību pārvaldīšana ir laimes atslēga. Ja jūs atlaidīsit cerības, jūs nekad nepieviļosit. Bieži vien mums ir tendence domāt, ka tas, kā mēs izturēsimies pret citiem, būs tas, kā pret mums izturēsies pretī. Diemžēl tas ne vienmēr notiek. Negaidiet no konkrētā situācijas noteiktu rezultātu. Dodieties pieredzē ar atvērtu prātu. Tas ļaus jums pilnībā iegremdēties, neradot spiedienu dzīvot pēc iepriekš pieņemtiem priekšstatiem.