Pateikt kādam, kuru nevēlaties, lai oficiālas attiecības nebūtu, nav jāuztraucas

Shutterstock

Pateikt kādam, kuru nevēlaties, lai oficiālas attiecības nebūtu, nav jāuztraucas

Autore Karolīna Kolvina 2019. gada 20. decembrī

Neatkarīgi no tā, cik jums kāds patīk, apņēmīgas, romantiskas attiecības šobrīd varētu nebūt tas, ko vēlaties. Un tas ir OK! Varbūt vēlaties paturēt savas iespējas atvērtas vai turpināt pārbaudīt citus attiecību kandidātus. Iespējams, ka jums ir jākoncentrējas uz savas seksualitātes izpēti vai arī jānobrauc ar solo, lai mazliet piespiestu sevi. Ja jūs šobrīd redzat kādu, kurš devis mājienu, ka vēlas uzlīmēt etiķeti uz jūsu situācijas, jūs, iespējams, garīgi gatavojaties viņiem pateikt, ka nevēlaties būt “oficiāls”. Bet vai ir kāda versija, kā rīkoties tā, lai viņu sajūtas neaizkavētu?



Runājot par tādām lipīgām situācijām kā šī, licencēta garīgās veselības konsultante Megana Mērfija stāsta Elite Daily: “Esmu ticīga persona, kas runā godīgi no sirds. Lai gan tas ne vienmēr ir vienkāršs, tā ir darbība, kas visām pusēm radīs vislabāko rezultātu, un jūs varat gulēt, zinot, ka esat augstākais es. ”

To sakot, Mērfijs ierosina pateikt kaut ko līdzīgu: “Esmu mīlējis pavadīt laiku kopā, taču man ir vajadzīgs laiks, lai izlemtu, vai šīs attiecības ir kaut kas, par ko es vēlos ienirt. Kā jūs justos, ja pagaidām nelietojat etiķetes? '

kā vispirms paziņot puisim
SrdjanPav / E + / Getty Images

Iepazīšanās treneris Clara Artschwager saka, ka nav ideālu, maģisku vārdu, kurus jūs varētu pateikt, lai padarītu šo sarunu mazāk smagu. Bet - līdzīgi kā Mērfija pieeja - līdzjūtīgākais, ko varat darīt, ir vadīt ar empātiju un tiešumu. “Mazāk laipns ir atstāt cilvēku saskrāpēt galvu un pateikt:“ Pagaidi, ko tu patiesībā mēģini pateikt? ”” Artschwager stāsta Elite Daily.

Artschwager iesaka vadīt, atzīstot, ka tā ir sarežģīta situācija. 'Es vienmēr sākšu ar' Tas ir patiešām grūti pateikt ', kas kalpo kā pretimnākšana otrai personai, ka viss, kas notiks man no mutes, varētu būt nedaudz netīrs,' viņa skaidro. 'Pēc tam turpinu kaut ko līdzīgu:' Man patiešām patika pavadīt laiku kopā ar jums, bet - un tas mani apbēdina, sakot - attiecības man nešķiet piemērotas. '

Pēc tā pateikšanas otrai personai Artschwager iesaka ieturēt pauzi un pretoties kārdinājumam vai nu dot viņiem komplimentus, vai arī uzstāt, ka jums kaut kas nav kārtībā. Tā vietā atstājiet vietu tam, kā jūtas otra persona, un nepalaidiet uzmanību pār viņu pieredzi. 'Viņiem ir atļauts sāpināt,' viņa saka. 'Viņiem ir atļauts vilties. Dodiet sarunai nedaudz vietas, ļaujiet tai apstrādāt un ļaujiet viņiem uzdot jautājumus. ”

Pekic / E + / Getty Images

Izņemot to, ko viņa sauc par “nežēlīgu vai aizskarošu izturēšanos”, Mākslingerere saka, ka ikvienam ir tiesības uz savām emocijām. Ja otra persona reaģē negatīvi, ir pareizi dot viņiem laiku dusmoties, sajukumam, apjukumam vai pat klusēt. 'Tas kļūst par atšķirīgu scenāriju, ja viņi sāk apvainot apvainojumus vai pateikt jums nejaukas lietas,' viņa saka. 'Kad kāds uzvedas nenobrieduši vai bērnišķīgi, ziniet, ka uzvedība atspoguļo viņu iekšējo dialogu un pieredzi.'

Tādā gadījumā galvenā nozīme būs dažu robežu noteikšanai. Atzīstiet viņu jūtas, esiet stingri ar viņiem un paziņojiet, ka viņu izturēšanās ar jums nav kārtībā. 'Jums, iespējams, vajadzēs to atkārtot vairākas reizes un, visbeidzot, ejiet prom no situācijas, ja tā kļūst ārkārtēja,' saka Artschwager.

Ja, no otras puses, viņi jūsu izjūtas uztver soli un jūs abi nolemjat, ka joprojām nevēlaties iet savu atsevišķo ceļu, turpiniet dialogu par to, kā varētu izskatīties kopā būšana. 'Runā par veidiem, kā jūs varat apmierināt savas pamatvajadzības. Ja viņi vēlas teikt, ka esat “pāris”, jautājiet viņiem, ko tas viņiem nozīmē, un pēc tam izpētiet, ko jūs varat labprāt dot, ”saka Mērfijs.

Neatkarīgi no tā, vai jūs abi kaut kādā ziņā turpinat iet uz priekšu, atmetaties no savstarpējas saskarsmes vai ejat prom no situācijas pavisam, zināt, ka šī grūtā diskusija ir tā vērta, ja gala rezultāts ir mierīgs. Kā saka Mērfijs, “godīgums, par kuru runā tieši no sirds, maina dzīvi un visu labā.”

Avoti:

Clara Artschwager, iepazīšanās treneris un runātājs

Megana Mērfija, LMHC, LGBTQ iekļaujošās firmas Expansive Therapy līdzdibinātāja