Hygge iesācējiem, kuri vēlas dzīvot savu mājīgāko dzīvi, bet nezina, kur sākt

Pikseļu stāsti

Hygge iesācējiem, kuri vēlas dzīvot savu mājīgāko dzīvi, bet nezina, kur sākt

Autore Karolīna Burke 2018. gada 2. janvārī

2018. gads beidzot ir klāt, un tas var nozīmēt tikai vienu: tas ir tas gada laiks, kurā ir pilnīgi briesmīgi pārbīstas visas rezolūcijas, kuras jūs apsolījāt uzņemties. Ja jūs satrauc fakts, ka tā ir tikai otrā diena, jūs varētu vēlēties apsvērt iespēju šo ieradumu izmaiņu sarakstam pievienot šo labu sajūtu: sākt praktizēt hygge. Ja neesat pazīstams ar šo dzīves veidu, varat būt drošs, ka ir daudz padomu par hygge iesācējiem, kurus varat izmantot, lai palīdzētu jums pieņemt pārmaiņas.



“Hygge” ir dāņu valodas termins, kas brīvi pārvēršas jēdzienā “kļūt mājīgam”. Konkrētāk, tā ir “mājīguma un ērtas uzmundrības kvalitāte, kas rada gandarījuma vai labsajūtas sajūtu”. Kā jūs jau varējāt uzminēt, dāņi viņu hygge dzīvesveidu vērtē tāpēc, ka viņi tiek konsekventi vērtēti par laimīgāko valsti pasaulē. Labākās ziņas par visu šo? Hygge būtībā ir tikai prāta stāvoklis, kuram var piekļūt no jebkuras vietas, praktiski jebkādā veidā, kā jūs to uzskatāt par piemērotu, un, protams, tas būtībā ļauj jums būt pietiekamam iemeslam, lai biežāk apjuktu.

Ja jūs vēl neesat pilnībā pārdevis par ideju par hygge kā galveno Jaunā gada izšķiršanas prioritāti, apsveriet šo iespēju:

Higiēnas dzīvesveids būtībā mudina jūs atcelt savus plānus, mest uz pūkainas mantiņas un čības un visu dienu skatīties Netflix.

Labi, varbūt tas nemudina jūs to darīt atcelt jūsu plāni, taču tas uzsver, cik svarīgi ir atrast mazus veidus, kā iedrošināt gandarījumu un labklājību, un šie divi noteikti ir cieši saistīti ar manu grāmatu.

Ir neskaitāmi veidi, kā savam dzīves sākumam pievienot mazliet hygge, taču tas tiešām ir atkarīgs no tā, ko jūs kā indivīds uzskatāt par mierinošu.

Vienkāršākais veids, kā sākt, ir ikdienas rutīnā atrast dažas brīvas minūtes un tās saglabāt aktivitātei, kas vērsta tikai uz jūsu labsajūtu. Piemēram, jūs varētu iestatīt modinātāju 10 minūtes agrāk, lai jūs varētu izbaudīt rīta kafiju, nejūtoties steidzīgs. Vai, tieši otrādi, jūs varat iestatīt modinātāju 20 minūtes vēlāk ja viss, ko vēlaties, ir tikai nedaudz aizvērts.

Piektdienas vakara dažas galvenās hygge sastāvdaļas: čības, PJ, pūkaina mantija, jauna grāmata (vai jauns seriāls atkarībā no tā, kas jūs atslābina), tējas krūze bez kofeīna un garšīgi aromatizēta svece .

Tomēr Hygge nav obligāti jābūt vienatnei. Tas viss ir saistīts ar to, kas liek justies saturam.

Gifija

Ja esat sociālais tauriņš, hygge var nozīmēt meiteņu vakaru vai satikšanos ar kafiju sestdienas rītā. Galvenais ir izdomāt, kas jūs padara jūt silts un mājīgs, un tad apzinīgi meklē šo sajūtu konsekventāk.

Viens no veidiem, kā tuvināties jaunam hygge dzīvesveidam, ir uzrakstīt iecienītāko lietu un aktivitāšu sarakstu. Piemēram, mana higiēnas iedvesmotā sestdiena izskatās kaut kas tāds: mājās ieliekama kafija, glīti zeķes un čības, segu kalns, dažas Sekss un pilsēta atkārtotas sacīkstes, kam seko pilna sezona Meitenes, pēc tam apmēram stundu apmēram kaut ko ceptu, kas iemērc sviestā un cukurā.

Higiēnas jēga ir tā, ka tā nav jūsu īpaša darbība vai īpaši mīksts produkts ir pirkt. Drīzāk tas ir dzīvesveids, kurā prioritāte tiek piešķirta maziem mirkļiem, lai jūs ikdienā darītu laimīgu, centrētu un saturīgu.

es redzu, kāda veida cilvēks tu esi

Katru dienu šonedēļ mēģiniet atrast mazliet higiēnas un redzēt, kā mainās jūsu domāšana.

Pēc briesmīgā gada, kas bija 2017. gads, jūs esat pelnījuši mazliet papildināt sevis mīlestību savā ikdienas rutīnā, un labsajūtas fokuss, kuru jūs iekļaujat savā dzīvē, noteikti atgriezīsies savās kopienās, kurās jūs sazināties.