Kā pateikt savam partnerim, ko vēlaties gultā, jo arī jums ir vērts izbaudīt sevi

Reičela Bellinska

Kā pateikt savam partnerim, ko vēlaties gultā, jo arī jums ir vērts izbaudīt sevi

Autors Anjali Sareen Nowakowski, 2017. gada 20. jūlijs

Iegūt tieši to, ko vēlaties gultā, ir diezgan lieliski.



Tas nozīmē, ka reizēm ilglaicīgās attiecībās sekss dažreiz ir labs, dažreiz nē, un gultā var būt grūti prasīt to, ko vēlaties.

Mans vīrs un es apprecējāmies tikai astoņas nedēļas pēc mūsu pirmā randiņa, bet ātrumam nebija nozīmes mūsu seksuālajā dzīvē: Mēs uzreiz bijām perfekti kopā gultā. Mums patika tās pašas lietas, mums bija ļoti daudz ķīmijas, un neviens no mums nekad nebaidījās prasīt vairāk no tā, ko vēlamies.



Man ar viņu diezgan paveicās, bet es zinu, ka ne vienmēr ir tik viegli atklāti runāt par to, ko vēlaties seksuāli.



Ja tieši domājat, kā partnerim pateikt, ko vēlaties gultā, neuztraucieties: runāju ar dažiem ekspertiem, lai iegūtu padomus.

Dr Martha Tara Lee, klīniskais seksologs (DHS, MA, BA) un Eros Coaching dibinātājs, saka, ka nav nekas neparasts, ka sievietes jūtas kā viņas, iespējams, nesaņem visu nepieciešamo no savas dzimumdzīves. Viņasprāt, vīriešiem ir tendence koncentrēties uz galvenajām erogēnām zonām uz pārējās ķermeņa rēķina, jo tas, viņuprāt, viņiem būtu jādara no sabiedrības, popkultūras, porno ... jūs to nosaucat.

Dr Lee saka, ka neatkarīgi no tā, kāds ir jūsu neapmierinātības iemesls guļamistabā, vienmēr ir pareizi jautāt, ko vēlaties: “Jūs esat jūs, un jums ir jārūpējas par tu- kas jums ir nepieciešams, vēlaties, vēlēšanās, kad runa ir par seksu. Nevainojiet, nekaunieties, vienkārši rūpējieties par jums, jūs guļamistabas dieviete! ”

Šeit ir daži veidi, kā labāk seksuāli lūgt to, ko vēlaties:

1. Zini, kas tev patīk vispirms

Seksa terapeits un seksologs Stefani Threadgill saka, ka, ja vēlaties paziņot savas vajadzības, jums jāzina, kas viņi ir pirmie. 'Lai gultā sazinātos ar to, ko vēlaties, jums jāzina, ko vēlaties un kas jums patīk,' viņa saka.

Saskaņā ar Threadgill teikto, tas nozīmē pavadīt laiku kopā ar sevi kopā ar laiku, ko pavadāt kopā ar savu partneri: “Ar solo spēlēm vai partnera spēlēm (ideālā gadījumā abām) izpētiet savu ķermeni un to, kas jūtas labi.”

Un viņa saka, pat ja jūs iepriekš neesat iedziļinājies šajā jautājumā, iespējams, ir piemērots laiks sākt: “Sievietēm, kuras atturas / izvairās no solo seksa, ziniet, ka sievietes ziņo par masturbācijas spēcīgākiem orgasmiem nekā partnera sekss. Ja jūs zināt, kā iepriecināt sevi, tad varat iemācīt savam partnerim, kā jūs iepriecināt. ”

2. Pārliecinieties, ka izveidojat savienojumu ārpus guļamistabas

Kad pāris neveido savienojumu labi ārpus guļamistabas, seksam ir grūti plūst labi. Tas, kas notiek ārpus guļamistabas, ir tikpat svarīgs, ja ne vairāk, nekā tas, kas notiek tā iekšpusē.

Ja jūs gatavojaties jautāt savam partnerim to, ko vēlaties, un vēlaties pārliecināties, ka viņi ir uztverīgi, pavadiet laiku, pārliecinoties, vai esat patiesi saistīti kā pāris, izņemot seksu. Tas varētu nozīmēt apzinātu datumu došanu, jauku lietu izdarīšanu viņu labā vai pat vairāk laika atvēlēšanu sarunai un kopā būšanai.

Savienošana emocionālā līmenī ir pirmais solis, lai pārliecinātos, ka esat labā vietā, lai sāktu vairāk runāt par to, ko vēlaties guļamistabā.

3. Esiet iedrošinoši

Gifija

Pirms lūgt to, ko vēlaties, jums jāsāk ar mudināšanu uz to, ko jūsu partneris jau dara.

Paziņot savam partnerim, ka vēlaties kaut ko vairāk seksuāli, ir sarežģīta situācija, jo vēlaties pārliecināties, ka procesa laikā jūs viņus nekritizējat vai neapvainojat viņu jūtas. Labākais veids, kā to izdarīt, ir sākt ar dažiem komplimentiem un tad novest tos vēlamā virzienā.

Dr Lee saka, ka jūs varat izmantot vienkāršas frāzes, piemēram, “Jā, tas ir tik tuvu tam, ko es mīlu!” Iepriecinot jau iepriekš, jūsu partneris būs atvērtāks dzirdēt par to, ko vēlaties.

4. Jautājiet ar precizitāti

Jautāšana par specifiskumu ir lielisks veids, kā nodrošināt, ka jūs patiešām sazināties ar savu partneri par to, kas jūs darīs laimīgu, nevis vispārīgāku, amorfu ideju par to, ko jūs varētu vēlēties.

Piemēram, tā vietā, lai teiktu: “Vai jūs varat būt mīkstāks ar mani?” jūs varat teikt: 'Man ļoti patīk, kad lēnām sitat ar kājām.' Vai arī tieši otrādi, tā vietā, lai teiktu: “Man patīk rupji”, jūs varat teikt: “Mani ieslēdz, kad dažreiz velku matus”.

Dr Lee saka, ka jūs varat arī vienkārši atgādināt savam partnerim to, kas jums patīk, ar paziņojumu, piemēram: “Jūs zināt, ka man ļoti patīk, kad tas ir lēns un juteklīgs”.

Viņa pat saka, ka varat sasniegt tik daudz, cik vēlaties, lai pārliecinātos, ka jūsu partneris precīzi zina, ko meklējat, izmantojot ciparus un mērogus: “Ei, hei, hei ... man tas sāp, kad tu to dari. Kā būtu ar ātruma samazināšanu par 50 procentiem? '

5. Pierakstiet to

Gifija

Ja jūtaties nedaudz kautrīgi, sākot tiešo saziņu, varat mēģināt atstāt savam partnerim seksīgu mīlas piezīmi kaut kur, kur viņi ir pārliecināti, ka to atradīsit, vai arī dienas vidū varat nosūtīt viņiem racionālu tekstu.

Lai arī mans vīrs un es esam diezgan atvērti attiecībā uz savu seksuālo dzīvi, mums patīk sūtīt patiešām seksīgus tekstus, kad esam prom viens no otra. Tas ne tikai dod mums kaut ko tādu, ko gaidām, lai mēģinātu gultā, bet arī dod mums iespēju sazināties citādi, nekā tikai runājot.

Threadgill saka, ka tas darbojas daudzām sievietēm, jo ​​tas mazāk nervozē: “Seksings dažām sievietēm ir mazāk iebiedējošs, tāpēc tas var būt līdzeklis, lai sazinātos ar to, ko vēlaties, daloties tajā, ko vēlaties izmēģināt ar savu partneri - pagrieziens -on, fantāzija vai iepriekšēja pieredze ar viņu, kuru vēlaties vēlreiz iegūt. ”

Threadgill, atsaucoties uz iepriekšējo pieredzi, var būt liels, jo tas patiks jūsu partnera ego.

Tomēr, ja jūtaties kautrīgi, varat nosūtīt savam partnerim seksīgu video ar piezīmi: “Es labprāt izmēģinātu to kopā ar jums”.

6. Parādi un pastāsti

Dr Lee saka, ka jūsu partnera parādīšana tā vietā, lai tieši viņiem to pateiktu, ir vēl viens labs veids, kā gultā pajautāt to, ko vēlaties. Tas būs ne tikai seksīgs brīdis abiem no jums, bet arī var palīdzēt jūsu partnerim labāk izprast to, ko meklējat.

Viņa saka, ka jūs varat pateikt kaut ko līdzīgu: “Kā būtu, ja es mēģinātu jums parādīt tieši to, kas man patīk uz jums, un jūs to darāt man pretī?”

Šeit brīdinājums, protams, ir tāds, ka jums faktiski jāspēj parādīt savam partnerim to, ko vēlaties, bet to darīt vajadzētu būt patiešām jautram. Iedvesmai, saka Threadgill, varat lasīt erotiku vai romantikas romānus vai noskatīties seksīgu filmu.

Tas var darboties arī tad, ja vēlaties sākt dialogu par dažādām seksuālām darbībām guļamistabā, taču neesat īsti pārliecināts, kur sākt. Parasti jūsu partneris būs sajūsmā, ka jūs par viņiem darīsit kaut ko seksīgu, jo jūs runājat par to, ko vēlaties!

7. Apbalvot un atdot

Gifija

Kad esat mazliet atvēries un spējis pārrunāt dažas lietas, kas jums varētu patikt, neatkarīgi no tā, vai tas notiek mutiski vai citādi, pārliecinieties, vai jūs joprojām atklāti apbalvojat viņu atbalstu un klausāties. Un pārliecinieties, ka jūs atdodat.

jūtas garlaicīgi attiecībās

Dr Lee saka, ka jūs varat izmantot vienkāršus paziņojumus, piemēram, 'Tu esi tik labs, lai mani iepriecinātu!'

Varat arī izmantot troksni, lai nokļūtu pāri tam, kas jums patiešām patīk. 'Sieviete, kas vaidē un ir ekstāzē, ir verbāla atgriezeniskā saite [jūsu partnerim] jāzina, ka [viņa] ir uz pareizā ceļa,' viņa saka. Izklausās, ka “mmm” un “yeahhh” var radīt brīnumus, pārliecinoties, ka jūsu partneris zina, ka viņiem veicas labi.

Apbalvot mutiski ir lieliski, taču varat arī izmantot iespēju parādīt savam partnerim, cik ļoti jūs novērtējāt, ka viņi jūs dzirdēja, darot kaut ko jaukuviņiem gultā.

Ja šobrīd savā seksuālajā dzīvē neesat pilnībā piepildījies, ir pareizi sākt sarunu par to, ko vēlaties, saka Dr. Lī, taču atcerieties būt pacietīgam.

“Vīrieši var būt orientēti uz uzdevumiem gan guļamistabā, gan ārā - īsākā laika posmā no punkta A līdz B (t.i., no erekcijas līdz ejakulācijai),” viņa saka. “Izjūtiet līdzjūtību par seksuālo prasmju trūkumu, kas varētu būt jūsu partnerim.”

Tas arī nav zaudēts iemesls, viņa turpina: “Cilvēki ir mācāmi, un viņiem ir jābūt arī partneriem, kuri ir pacietīgi, vēlas izskaidrot vai parādīt ceļu (neverbāli) tur, kur nepieciešams. Neatbrīvojiet tikai kādu no sliktā pirmreizējā seksa. ”

Un atcerieties, ka vienmēr varat saņemt palīdzību, kad tas ir nepieciešams: “Ja viss pārējais neizdodas, nosūtiet viņus pie seksologa, piemēram, es, Skype apmācībai,” saka Dr Lee.