Kā tikt pāri kādam, ar kuru vēlaties atgriezties kopā, bet zināt, ka nevajadzētu

STOCKKSY / NASOS ZOVOILIS

Kā tikt pāri kādam, ar kuru vēlaties atgriezties kopā, bet zināt, ka nevajadzētu

Autore Annija Fosketa 2017. gada 2. decembrī

Šeit ir saraksts ar lietām, kuras es nepārsniedzu: fakts, ka Dreiks bija ieslēgts Degrassi, tajā laikā Roze un Džeks pilnīgi varēja būt iederējušies uz šīm durvīm Titāniks, visi mūsu prezidenta šīs nedēļas tvīti, ak, un ikviens cilvēks, kuru es jebkad esmu datējis, ka viss neizdevās. Tas ir posms; Es neesmu beidzies, piemēram, trīs no tiem vīriešiem. (Man arī ļoti patīk uzvarēt.) Pilnībā nopietni, manā dzīvē ir daži cilvēki, kurus es izmisīgi centos atlaist, neskatoties uz to, ka zināju, ka viņi man nebija labvēlīgi. Es domāju, ka ir grūti zināt, kā tikt pāri kādam, kad jūs pat nevarat izdzīvot visu dienu, nedomājot par viņiem.



Es zinu dažus cilvēkus, kuri, izmetot dempingu, ļoti spēj pateikt, ka “šīs attiecības neizdevās, šī persona nebija priekš manis, uz nākamo”, mūžīgi nesadaloties. Es esmu greizsirdīgs uz šiem cilvēkiem. Es neesmu no šiem cilvēkiem. Noraidot, es dodu priekšroku maršrutam “straujš kritums depresijā zem manas segas”, kam seko daži nožēlojami mēģinājumi atkārtot lietas tekstā. Visbeidzot, es atrodu veidu, kā redzēt, cik apbrīnojama ir jaunā draudzene, lai es varētu sagrūt sevi kaislīgu putekļu kaudzē. VESELĪGS AF, vai ne?

Ja, piemēram, man, jums kādreiz ir bijis grūti tikt pāri kādam, pat ja zināt, ka nedomājāt būt kopā ar viņiem, iespējams, esat juties mazliet bezpalīdzīgs. Man patīk kontrolsaraksti un izpildāmie soļi, un, kad esmu satriecis sirdi, man šķiet, ka vienīgie soļi, ar kuriem es varētu nākt klajā, ir dzert vīnu un klausīties skumjas dziesmas vietnē Spotify. Tāpēc es runāju ar Losandželosas licencēto psihoterapeitu Dr. Geriju Braunu par to, kādus pasākumus jūs vai jūs varat spert, lai faktiski pārietu no pagātnes attiecībām, kuras, kā jūs zināt, jums nav izdevīgas.



virspusē sekss

Ielieciet pildspalvu papīrā

Rakstīšana var būt terapeitiska. Pērciet sev diezgan jaunu žurnālu un iedomātu pildspalvu (man slāpst pēc izdomātām pildspalvām) un “uzskaitiet visus iemeslus, kāpēc šī persona jums nav par labu”, saka Dr. Brauns. 'Atcerieties konkrētus piemērus par lietām, kuras viņi teica vai izdarīja, vai arī neteica vai nedarīja kā atgādinājumu.' Es domāju, ka tas ir lielisks veids, kā kārtot dažas sarežģītas emocijas, kas jums rodas prātā pēc pārtraukuma. Viņi smadzenēs tur nokļūst augšā. Turklāt es domāju, ka visu savu jūtu un domu pierakstīšana, izmantojot apziņas stilu, var būt ārkārtīgi katetriska. Atcerieties, ka neviens to nekad neredzēs.



Uzziniet vairāk par to, kas viņiem nepatika

Jums nav jābūt šķebinošam attiecībā uz savu bijušo, taču, domājot par konkrētiem piemēriem par brīžiem, kad viņi mutē atstāja sliktu garšu, jūs neļausit iedziļināties “viss bija ideāli, un mēs bijām domāti kā” režīmā. “Negatīvu iezīmju piemēri būtu egocentriski, narcistiski, savtīgi, neuzkrītoši, vidēji, neuzticami, hiperkritiski, atsaukti, vielu ļaunprātīgi izmantojoši, vardarbīgi, neuzkrītoši un citas īpašības, kas pierāda, ka tās nebija piemērotas tu, ”skaidro doktors Brauns. Es personīgi sekotu šim solim uz augšu, atrodot spilvenu, kuru caurdurt. Apburošs!

Sāciet domāt par to, ko vēlaties nākotnē

Pēc tam, kad esat saplēsis savus šķēpeles, izmantojot privāto dienasgrāmatu, nevis savādi satraucošo Instagram ziņu, jo esat pilngadīgs, padomājiet par sava veida partneri, ar kuru vēlētos būt kopā nākotnē. 'Izveidojiet to pozitīvo īpašību sarakstu, kuras vēlaties iegūt jūsu nākamajam partnerim,' iesaka Dr Brown. Šīs īpašības var ietvert “ka viņi ir mīloši, laipni, patiesi, uzticami, draudzīgi, sirsnīgi, humora pilni, dāsni, noraizējušies ne tikai par sevi, bet arī par citām jums svarīgām īpašībām”. Īpaši svarīgi ir iekļaut īpašības, kuras jūsu bijušajam nebija.

Šis vingrinājums nav domāts par šaurām domām par nākotnes partneru atrašanu, bet gan ļauj jums justies cerīgi par to, ka noteikti ir cilvēki, kas ir ieguvuši to, ko jūs meklējat. Un kāpēc to pierakstīt? 'Jums burtiski būs kaut kas rakstisks, uz ko jūs varēsit atsaukties,' saka Dr Brown. 'Lasiet to katru dienu 90 dienas.' Izaicinājums ... man tas patīk.

Nerunā ar viņiem

'Neredzēt viņus un nekādā veidā nedarboties ar viņiem vismaz trīs mēnešus,' saka Dr Brown. 'Tas ietver personīgi, pa tālruni vai jebkuru kontaktu, izmantojot sociālos medijus.' Es zinu, es zinu. Tas ir grūtākais solis no tiem visiem. Tas nozīmē, ka tas ir ļoti prasāms.

pievilcības likums veiksmes stāsti mīlestība

Cik nopietni domājat par pārvietošanos? Vai jums nav apnicis raudāt katru reizi, kad vērojat to sasodīto Parki un atpūta epizode jūs un jūsu bijušie bija apsēsti? Nedaudz nerunāt ar savu bijušo ir kaut kas, ko jūs varat darīt, sākot jau tagad. 'Mani klienti, kuriem ir beigušās sliktas attiecības, ir atklājuši, ka viņiem ir daudz lielākas iespējas pāriet, ja viņi vismaz 90 dienas pārtrauc visu kontaktu ar bijušajiem,' saka Dr Brown.

Es zinu, ka sociālo mediju izsekošana būs vilinoša, un jūsu jūtu pierakstīšana sākumā varētu šķist nedaudz dīvaina, taču sirdspuksti ir patiesi nesaprotami mirkļi cilvēka dzīvē, kas prasa zināmu papildu piesardzību. Pirmām kārtām es teiktu, ka jums vajadzētu uzstāt, lai rūpētos par sevi. Tas ir tik stilīgi, bet patiesi: ja parādīsit cieņu, laipnību un mīlestību, jūs to piesaistīsit no citiem. Vai jūs nejauši piezvanījāt savam bijušajam 90 dienu klusēšanas pakta 32. dienā? Ir labi. Jums veicas tikai lieliski. Galu galā interneta trollis tika ievēlēts par brīvās pasaules vadītāju, Roze galu galā atļāva Džekam aiziet, un Dreiks tika vienkārši pieķerts ielejot dzērienu “Raptors” spēlē. Mēs visi esam cilvēki. Vēlu jums veiksmi!

Pārbaudiet visu Gen Kāpēc seriālus un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.

nedēļas draudzene 2016

Apskatiet Straumē “Best of Elite Daily” straumē lietotnē Bustle vairāk stāstu tāpat kā šis!