Kā tikt pāri kādam, kurš izpostīja jūsu pašnovērtējumu

Kā tikt pāri kādam, kurš izpostīja jūsu pašnovērtējumu

Autore: Zara Barrie, 2017. gada 9. februāris

Pirms dažiem gadiem es izgāju no attiecībām, kuru dēļ mans pašnovērtējums bija salauzts un asiņots.



Es pat negribēju izrauties no emocionāli aizskarošajām attiecībām. Es jutos tik nevērtīga un domāju, ka mana sirds ir VĒLOTIES, lai mani plosītu kā gumijas joslu.

4 gadu attiecību kritums

Maniem draugiem un ģimenei vajadzēja iejaukties, piemēram, es biju kaut kāda mīlas junkie. (Es bija slepeni atkarīgi no manis noteiktajiem benzos, bet viņi to nezināja.)



Pēc spiediena kalna no cilvēkiem, kurus es mīlēju, es beidzot sapratu drosmi saukt savu bijušo. Mans labākais draugs tik stipri saspieda manu roku, es domāju, ka tā saplaisās.



'Es to vairs nevaru izdarīt,' es nomurmināju.

'Kas?'

'Šis. Šīs attiecības. Tas ir beidzies.'

'Bet es Tevi mīlu.'

'Ja jūs mani mīlat, jūs mani neapgrūtināsit, nekā tas jau ir, un nekad vairs ar mani nesazināsies.' Es pakarināju tālruni, kad aizrunājos atpakaļ.

'Tu to izdarīji! Esmu tik lepns par tevi. Tagad tava dzīve var sākties! ' mans labākais draugs uzmundrināja, pasniedzot man garu šampanieša glāzi.

Tomēr šie šampanieša burbuļi parādījās, un pēc dažām stundām man nācās saskarties ar saprotošo realitāti, ka esmu satriecoša un viena pati.

Gifija

Un es pat nebiju viena pati ar sevi, jo biju pazaudējusi sevi. Es biju devusi savu pašnovērtējumu savam bijušajam, un viņa ar to aizskrēja. Viņa saglabāja manu pārliecību kaut kur tālu, tālu, un es nezināju, kā pie tā nokļūt.

Es domāju, ka vienīgais veids, kā to atgūt, bija atgriešanās viņai.

'NĒ!' mans labākais draugs kliedz. 'Jums jāpāriet no viņas un jāatgūst pašpārliecinātība.'

Un es to dabūju atpakaļ. Tas bija reāls darbs, bet es tiku pāri cilvēkam, kurš mani iznīcināja no iekšpuses.

Un tā jūs varat.

Lūk, kā tikt pāri tam, kurš nogalināja tavu pašnovērtējumu.

Izmēģiniet terapiju.

Man vienalga, cik daudz naudas jums ir vai nav, jums šobrīd jānodarbojas ar terapiju.

rēgojusies meitene

Es mēdzu domāt, ka terapija paredzēta tikai bagātajiem, neirotiskajiem, Manhetenas pamatiedzīvotājiem, bet, ticiet man, tā nav taisnība! Gāju gadus bez zobārsta, nemaz nerunājot par terapeitu.

Tur ir tik daudz garīgās veselības resursu, kas ir vai nu bez maksas, vai par pieņemamu cenu. (Paziņojiet man - es palīdzēšu!)

Bet, mans mīļais kaķēns, mums jums jāuzsāk terapija, lai jūs varētu saprast, kāpēc jūs ļaujat sevi iemīlēt citam, kurš pret jums izturas šādā veidā.

Jums jāsaskaras ar visām sāpēm un traumām, kuras esat pārcietis, jo iznīcinošie attiecību modeļi ir iznīcinājuši jūsu dzīvi.

Gifija

Jo kaut kas pievērsa jums šīm toksiskajām attiecībām, un, kamēr neesat nokļuvis to saknēs, jūs nekad neizjauksit ciklu. Jūs turpināsit krist enerģijas vampīriem, kuri izsūc dzīvi tieši no jums.

Un jūs esat tik pelnījis kādu, kurš pret jums izturēsies kā pret jāšanās ķeizarieni, nevis kā pret izspiestu gaisa matraci netīrajā viesnīcas istabā.

Apkārt sevi tikai apbrīnojamiem cilvēkiem, kuri ir jūsu lielākie fani.

Jūs esat pārtraucis saites ar savu toksisko mīļāko, kurš jūs aplaupīja no jūsu pašvērtības, un tas ir satriecoši (kaut arī jūs varētu nejusties satriecoši ... pagaidām).

Bet tagad ir pienācis laiks lielai, milzu dzīvei. Tāpēc labi paskatieties sev apkārt, bērniņi.

Vai jums ir viens draugs, kurš jūs vienmēr sveic ar dīvainu komentāru, kas ļauj justies kā nedrošam pusaudzim?

Vai jums ir tas draugs, kurš zvana tikai jums, lai nolemtu narkotikas vai sēdētu pie galda, kad jums ir pudeles?

Vai jums ir kāds brālis vai māsas bērns, kurš nepārtraukti liek jums zaudēt svaru, vai ģimenes loceklis, kurš noraida visu, ko jūs darāt?

Ir pienācis laiks izpētīt negatīvismu, vai arī tas jūs izpūtīs.

Man vienalga, vai jūs esat pazīstami šie cilvēki kopš pirmās klases. Man vienalga, vai jums ir vienādas asinis. Draugi un ģimene ir mūsu dzīvē, lai mēs justos labāk, nevis sliktāk!

Ir pienācis laiks izpētīt negatīvismu, vai arī tas jūs izpūtīs.

Šajā īpaši neaizsargātajā laikā jūs nevarat riskēt ielaist negatīvismu. Jums ir neapstrādāta, atvērta brūce un vēlaties atrasties vidē, kas to dziedinās - nevis inficēt to tālāk.

Apkārt sevi cilvēkiem, kuri liek jums justies laimīgam. Varbūt tas ir tas, ka viena meitene, kas sēž blakus darbā. Tagad ir laiks ieguldīt pozitīvā enerģijā.

Iegremdējiet sevi visās lietās, kuras jūs parasti izmantojāt MĪLESTĪBAI.

Aizveriet acis un atcerieties savu dzīvi pirms šīm attiecībām. Jums bija hobiji, pirms šī persona ienāca un iesūca gaisu no jums. Jūs kādreiz darījāt lietas tikai tāpēc, ka tās jūs padarīja laimīgus.

Varbūt jums patika stundām ilgi skriet ārpus mājas un apmaldīties austiņās dzirkstošajā mūzikā.

Varbūt jums patika iet uz filmām vienatnē, sēdēt tumsā ar kādu popkornu un raustīt acis uz dramatisku ainu.

Neatkarīgi no tā, ko jums patika darīt, iegremdējiet to tagad! Izdarot kaut ko tādu, kas jums patīk - kaut ko pilnīgi neatkarīgu no citiem -, jūs sākat justies cilvēku atkal.

Izdarot kaut ko tādu, kas jums patīk - kaut ko pilnīgi neatkarīgu no citiem -, jūs atkal jutīsities cilvēciski.

Atcerēsities, ka VARAT justies labi pats. Un šī spēcinošā sajūta izdzīs jūs no sirds netīrās augsnes un atgriezīs jūs Gaismā, meitene.

Izgudrot sevi.

Iespējams, ka tad, kad bijāt kopā ar savu sūdīgo bijušo, kurš iznīcināja jūsu pašnovērtējumu, jūs pārtraucāt ģērbties kā jūs, vai ne? Varbūt jūs iedragājāt savu stilu, lai saplūstu ar savējiem.

Varbūt viņi tev lika justies kā neesi interesants un eksotisks, tāpēc pārstāji censties būt.

Es esmu šeit, lai pateiktu, ka tu ir interesanti un eksotiski, un jums vairs nevajag nomierināt savu sūdīgo.

Tāpēc dodieties uz salonu un iegūstiet tādu matu griezumu, kādu jūs vienmēr esat gribējuši, mazulīt. Ej blondīne. Ej krauklis. Sāciet valkāt džinsus un apavus ar apaviem! Dzīvnieku izdrukas! Lai kā! Tikai nevajag uzdrīkstēties aizkavēt!

Kad jūs sākat ģērbties kā jūs pats, jūs atkal atradīsit sevi. Mode, skaistums un stils ir ārējās izpausmes tam, kā jūtamies iekšēji.

lesbiešu atvērtās attiecības

Tātad, ja tā rezultātā jutīsimies šausmīgi un ģērbsimies mīlīgi, jutīsimies tāpat.

Bet dažreiz mēs varam sevi pievīlēt, lai justos dzirksti un skaisti, ģērbjoties dzirksteli un skaisti.

Parūpējies par sevi.

Kā cilvēks, kurš ir izvairījies no pašaprūpes lielāko savas dzīves daļu, es tikai nesen iemācos tā ievērojamo spēku.

Jums jāizturas pret sevi tā, kā izturētos pret savu skaisto, bet ievainoto labāko draugu.

Vai jūs nevēlaties maksāt par to, lai viņa saņemtu masāžu, lai mazinātu stresu? Vai jūs neieteiktu viņai katru nakti gulēt vismaz astoņas stundas? Vai jūs nemudinātu viņu doties uz jogu, labi ēst un dabūt manikīru, jo viņa drātē to PAREDZē?

Hei, man jums ir ziņas: Tavs bēdīgais un ievainotais labākais draugs esi tu!

Tāpēc izturies pret viņu kā pret zeltu. Un pietiekami drīz viņa sāks ticēt, ka viņa ir zelts.