Kā koncentrēties uz sevi, atrodoties attiecībās

Peksels

Kā koncentrēties uz sevi, atrodoties attiecībās

Autors Anjali Sareen Nowakowski, 2017. gada 7. augusts

Būt attiecībās ir satriecoši, taču dažreiz var justies, ka esat apmaldījies visa tā “pārī”. Vai jums ir jautājums, kā attiecībās koncentrēties uz sevi? Patiesība nav tik grūta, bet tā ir apzināta izvēle turpināt uzturēt savu identitāti, nevis tikai jūsu partnerības identitāti.



Mans vīrs un es esam ļoti neatkarīgas dvēseles. Mums, protams, patīk savs laiks kopā, taču mums patīk arī laiks, kad atdalāmies. Mums ir savas aktivitātes, kurām nav nekā kopīga ar otru, un mēs izveidojam mērķtiecīgu telpu, kur palaist garām viens otru un kā indivīdiem darīt visu, ko vēlamies.

Pēc apprecēšanās mēs abi sapratām, ka ir lietas, ko mēs varam darīt, lai saglabātu savu identitāti, atdalītu un neatkarīgi no tā, ka esam tikai “Mr. un kundze ” Šeit ir dažas no lietām, kuras mēs uzzinājām.

1. Pavadiet nedaudz (vai daudz laika) vienatnē

Gifija

Atrodoties attiecībās, nenozīmē, ka jums jāievēro kāda cita “noteikumi” par to, kādai vajadzētu būt attiecībām. Lai turpinātu rūpēties par sevi, kamēr esat attiecībās, turpiniet pavadīt laiku vienatnē - tik daudz, cik jums nepieciešams. Cilvēki tiešām prot nožēlojami aizstāvēt savu izvēli un stāstīt citiem, kā dzīvot savu dzīvi. Bet jūsu attiecībās nav neviena, izņemot jūs un jūsu partneri, un neviena cita viedoklim nevajadzētu būt svarīgam.

Tas ir kaut kas mans vīrs un es daudz runāju: mūsu pašu uzskats par to, kādām jābūt attiecībām starp diviem cilvēkiem (un mūsu gadījumā - laulībām). Tas, ka citi cilvēki domā, ka jums jāpavada noteikts laika daudzums kopā vai jāsasniedz noteikts pagrieziena punktu skaits, nenozīmē, ka jums tas tiešām ir jādara. Jums vajadzētu darīt to, kas liektu laimīgs.

Ja jums ir nepieciešama viena konkrēta diena nedēļā ar pārtraukumu, paņemiet to. Ja jums ir nepieciešams vairāk, ņemiet to arī. Man ir ļoti augstas vajadzības pēc personiskās telpas. Mans vīrs to pilnīgi saprot un dod man tik daudz, cik man vajag. Atsevišķa vēlamā laika pavadīšana palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru attiecībās, un tas palīdzēs arī sajust. Neuztraucieties par kādu citu: dariet to, kas jums jādara.

2. Neaizmirstiet savas vecās draudzības

Gifija

Protams, jaunu attiecību sākumā ir diezgan dabiski iet 'viss iekšā', uz laiku nespējot domāt par neko citu kā tikai savu partneri. Ja jūs iziet šo periodu, izbrauciet to ārā, jo tas ir super jautri! Šajā posmā pārāk daudz neuztraucieties.

Tas nozīmē, ka, jūsu attiecībām pieaugot un padziļinoties, jums vajadzētu atgriezties mazliet centrā un atkal iesaistīties dažās lietās, kuras jūs darījāt pirms attiecībām. Vienai no šīm lietām vajadzētu būt saziņai ar draugiem - vienkāršitavs draugi pirms jūsu attiecībām, nevis pāris draugi, kurus jūs abi esat izveidojuši.

Laika pavadīšana kopā ar “tikai meitenēm” ir patiešām nepieciešama, lai palīdzētu saglabāt jūsu identitātes izjūtu, jo jūs visu laiku neļausities iesprūst tikai jūs un jūsu partneris. Ne tikai tas, bet atgriezties pie meitenes laika būs jautri!

3. Uzturēt hobiju

Gifija

Varbūt jums ir kaut kas, kas jums patīk darīt, piemēram, māksla un amatniecība. Varbūt jūs katru mēnesi apmeklējat grāmatu klubu. Vai varbūt jums patīk sportot kopā ar draugu grupu. Ja tā, pārliecinieties, ka pēc attiecībām esat saglabājis šo hobiju. Un, ja jums vēl nav hobija, atrodiet sev tīkamāko!

Lai gan var būt kārdinoši iekļaut jauno partneri visā, ko jūs darāt, pretoties vēlmei atļautiestavs vaļasprieki, lai kļūtu par jūsu pāris vaļaspriekiem. Ir lieliski uzaicināt jūsu nozīmīgos citus pievienoties jums šad un tad, bet jums vajadzētu būt vismaz dažām jums patikušām lietām, kurām ar tām nav nekā kopīga.

Es esmu skrējējs un esmu uzaicinājis savu vīru kopā ar mani sarīkot sacensības vai divas. Es esmu arī CrossFitter, un viņš vienu reizi ir devies uz manu lodziņu trenēties. Bet viņš katru dienu neskrien kopā ar mani un neiet uz CrossFit - tas nozīmē, ka es atsakos no sava personīgā laika šo absolūto mīļāko hobiju laikā.

Mēs atbalstām viens otra vaļaspriekus un aktivitātes, vienlaikus pārliecinoties, ka mums ir pietiekami daudz vietas, lai turpinātu darīt tos vienatnē. Tāpēc atrodiet kaut ko, kas jums patīk, un ļaujiet tam būttavs lieta un tikai jūsu lieta.

4. Vingrinājums

Gifija

Mani hobiji ir saistīti ar vingrinājumiem, bet ne visi ir tādi kā es. Neatkarīgi no tā, kādi ir jūsu hobiji, atrodoties attiecībās, jums vajadzētu atrast kādu laiku vingrinājumiem.

Vingrošana ir kaut kas tāds, ko jūs un jūsu partneris varat darīt kopā, vieni paši, ar draugiem, iesaistoties klasē utt. Tas nenozīmē tikai laika atraušanu no partnera (lai gan, ja vēlaties, varat to izmantot). tas ir vairāk par ķermeņa un prāta barošanu. Nopietni, ka vingrinājumu priekšrocības ietver visu, sākot no priecīgāka noskaņojuma un beidzot ar asāku prātu.

Vingrojumi var būt liela daļa no jebkura veselīga dzīvesveida, bet it īpaši attiecībās jūs novērtēsit to, ka par sevi rūpējastuPirmkārt un galvenokārt.

5. Esiet koncentrēts uz saviem mērķiem

Gifija

Ir patīkami iedomāties, kāda izskatīsies tava dzīve kopā ar partneri. Šajā jautrajā attiecību posmā jūs varētu sapņot par laulību un savu nākotni kopā. Tomēr neaizmirstiet par saviem personīgajiem mērķiem. Tādām lietām kā karjera un paša vēlmēm pēc jūsu dzīves ceļa vajadzētu būt saraksta augšgalā.

Tas nenozīmē, ka jums jāplāno dzīve pilnīgi atsevišķi no partnera. Tas tikai nozīmē, ka, domājot par dzīvi kopā, jums vajadzētu atcerēties iekļaut lietastu vēlaties darīt tagad, kā arī lietas, kuras vēlējāties darīt pirms viņu satikšanas.

6. Sazinieties ar savu partneri

Gifija

Vissvarīgākais, ko varat darīt, lai pārliecinātos, ka uzturējat sevi attiecībās, ir saruna ar savu partneri. Runā ar viņiem, protams, par visu, bet jo īpaši par lietām, kas jādara, lai justos kā tu.

Mans vīrs un es runājam par visu, kas atrodas zem saules, un tas padara to tik vienkārši, kad man jāsaka, ka es patiešām vēlētos kādu laiku vienatnē vai ka es jūtos zaudēta apprecējusies.

Lai arī ir aizraujoši atrast jums vispiemērotāko mīlestību, tā var būt arī sarežģīta pāreja no atsevišķības uz pāru. Es zināju, ka mans vīrs bija tas, kurš man bija pieejams no brīža, kad mēs savienojāmies, bet tas nenozīmē, ka man bija viegli pavadīt laiku no “kundzes”. uz 'kundzi' Tās bija lielas pārmaiņas, un man, tāpat kā visam citam, bija jāpierod.

Kad jums ir partneris, kurš ir mīlošs un atbalstošs, vajadzētu būt viegli sarunāties ar viņiem par to, kā vēlaties saglabāt savu identitāti. Viņi, iespējams, domā par līdzīgām lietām, un jums abiem noderēs atklāta diskusija par veidiem, kā sevi pabarot.

guļošā puiša sekss

Attiecības ir brīnišķīgas, taču tās dažreiz ir arī viegli pazust. Ja jūs meklējat veidus, kā attiecībās vairāk koncentrēties uz sevi, izmantojiet šajā sarakstā iekļautās stratēģijas. Sajūta par sevi palīdzēs jums būt centrētākai un zemiskākai, un galu galā palīdzēs arī jūsu attiecībām.

Pārbaudiet straumju “Best of Elite Daily” lietotnē Bustle, lai iegūtu vairāk stāstu kā šis!