Ešlija Grehema citāti par ķermeņa pozitivitāti vienmēr saglabā to īstu, nav nozīmes tam

Frazer Harrison / Getty Images Izklaide / Getty Images

Ešlija Grehema citāti par ķermeņa pozitivitāti vienmēr saglabā to īstu, nav nozīmes tam

Autors: Jordānija Bisela, 2019. gada 1. marts

Ja jūs nejauši ritinātu Ešlija Grehema Instagram kontā, jūs droši vien domājat: “Oho, šī sieviete ir satriecoša modele”. Lai arī katrs viņas augšupielādētais fotoattēls ir absolūts ugunsgrēks (vismaz manuprāt), viņa arī izmanto savas sociālo mediju platformas, lai dalītos ar daudz vairāk nekā tikai modelēšanas darbā. Sākot no lieluma iekļaušanas modelēšanas nozarē, līdz pat padomu dalīšanai, kā iemācīties pieņemt un mīlēt visu, kas jums ir, viņa ir kļuvusi par pozitīvas lomas modeli, kura nesamierinās ar troļļiem. Ešlija Grehema citāti par ķermeņa pozitivitāti nav tikai pilnvarošana; 31 gadus vecā sieviete atkal un atkal ir pierādījusi, ka viņa vienmēr zina, kā to saglabāt reālu, it īpaši, ja runa ir par sarunām par ķermeņa pieņemšanu un sevis mīlēšanu.

Grehemai nav nekādu iebildumu, lai izsauktu ikvienu, kurš cenšas viņu apkaunot, taču viņa ir arī atvērta faktam, ka nokļūšana tik ērtā vietā ar sevi ir bijis ilgs ceļojums. 'Mums ir iemācīts pateikt sev negatīvas lietas - izspiest taukus un būt kā:' Vienu dienu tas aizies, '' viņa teica intervijā laikrakstam PAŠAM2016. gada oktobra izdevums. Tāpēc es nolēmu pārtraukt šo ciklu. Bet tas nenotika pa nakti. ' Kad Grehemas karjera sāka patiešām sākties, viņa iemācījās rast pārliecību par savu ķermeni. 'Un nevienam - nevienam - nav kontroles pār manu ķermeni, bet tikai man,' viņa sacīja.

Šeit ir vēl daži no neticami ķermeņa pozitīvajiem vēstījumiem, kurus Grehema ir dalījusi savas karjeras laikā.

Par treniņu

Ashleygraham vietnē Instagram

Grehema diezgan regulāri regulāri ievieto video ierakstus treniņos savā Instagram kontā, taču viņai patīk fitnesa, jo tas viņu padara jūt, nevis tāpēc, ka tas viņai liek izskatīties.

pareizi padarit bts liriku

'Es trenējos, lai: paliktu vesela, justos labi, atbrīvotos no neatpalikšanas, notīrītu galvu, parādītu lielām meitenēm, ka mēs varam pārvietoties tāpat kā pārējie, palikt elastīgiem un stipriem, iegūt vairāk enerģijas,' viņa rakstīja Instagram post atpakaļ 2017. gada oktobrī. “Es neveicu treniņus, lai zaudētu svaru vai liekumus, bc es mīlu ādu, kurā esmu.”

Par negatīvu pašrunu

Gifija

Nav iespējams kontrolēt, ko citi cilvēki varētu teikt par tevi vai tavu ķermeni, bet no Grehema viedokļa apzinoties, kā tas notiek tu saruna ar sevi ir daudz lielāka, svarīgāka mācīšanās mīlēt sevi sastāvdaļa. “Vārdi mani ilgi lauž. Es sevi dēvētu par resnu, neglītu un pretīgu, ”viņa stāstīja CILVĒKI 2016. gadā. ”Kad es sapratu, ka tā nav tāda dzīve, kādu es vēlos, mana dzīve mainījās. Mana karjera sākās. '

Par to, ka nerūpējies par kāda cita komfortu

Gifija

Apsveriet to par universāli piemērojamu Ešlijas Grehemas atgādinājumu: Jūsu pienākums nav likt citiem cilvēkiem justies ērti, īpaši jo tas attiecas uz jūsu ķermeni.

Kāds man reiz teica, ka manas augšstilbi ir “celulīta pilsēta”. Bet es tagad saprotu, ka šie augšstilbi stāsta par uzvaru un drosmi, '' Graham rakstīja 2016. gada Instagram ierakstu parakstos. 'Es neļaušu citiem diktēt to, kas, viņuprāt, manam ķermenim jāizskatās viņu pašu labsajūtai, un arī tev tas nevajadzētu.'

Par “perfekta” ķermeņa neiespējamību

Gifija

Skaistumkopšanas standarti dažādās kultūrās, dažādās valstīs un pat cilvēkam ir atšķirīgi. Citiem vārdiem sakot, tas ir diezgan burtiski neiespējami sasniegt “ideālu” ķermeņa tipu, jo, ko nozīmē “ideāls” pat?

“Man ir liegts darbs, jo es biju pārāk liels. Man arī ir liegts darbs, jo biju pārāk mazs, ”stāstīja Grehems PAŠAM 2016. gada intervijā. “Dienas beigās es nekad neatbilstu tam, ko kāds vēlas. Tas ir mans ķermenis; Es tajā priecājos. '

Par viņas ķermeņa apstiprināšanu

Gifija

Kad Grehema tika pagodināta Urban Arts Partnership 25 gadu jubilejas pasākumā, viņa runāja par to, cik svarīgi ir katru dienu runāt spoguļa priekšā pozitīvu apliecinājumu sev. “Raktuves ir vienkāršas. [Es saku] 'Jūs esat drosmīgi. Tu esi izcils un esi skaists, '' viņa teica, per CILVĒKI. 'Un tad, ja mans apakšējais pusaudzis tajā dienā patiešām izšļācas, es saku:' Apakšējais puss tu esi jauks '. Un mums ir brīdis. ”

Par to, kā katra sieviete ir īsta sieviete

Ashleygraham vietnē Instagram

“Īstām sievietēm ir līknes” kļuva par diezgan populāru frāzi, kad ķermeņa pozitīvās kustības pirmo reizi sāka uzņemt impulsu. Bet Graham šāda veida paziņojums veicina dalīšanos, nevis kopienu starp cilvēkiem, kuri identificējas kā sievietes.

“Mēs visi esam īsti sievietes,” viņa rakstīja Instagram stāstā 2018. gada martā, per Pusaudžu Vogue. 'Es to nevaru izturēt, lasot komentārus, kuros teikts:' Visbeidzot, īsta sieviete. 'Neatkarīgi no jūsu lieluma / formas / celulīta daudzuma, mēs esam šajā kopā.'

Par ķermeņa pieņemšanu

Gifija

Katrs ķermenis bikini ir bikini ķermenis, saskaņā ar Graham. 'Sliktākais jautājums, kas man visu laiku tiek uzdots, ir:' Kā jūs atradāt pārliecību iekļūt tajā bikini un nofotografēties un neļauties savam celulītam retušēt? '', Modele paskaidroja modes vietnei The Daily Front Row. 'Un tas ir tāpat, ja, godīgi sakot, es tikko iekļuvu bikini, es devos uz pludmali, un tad es tam tiku pāri.'

Runā kā īsta karaliene, SJO.

Par modes noteikumu ignorēšanu

Gifija

Daži modes noteikumi ir diezgan nekaitīgi, piemēram, “pēc Darba dienas nevalkājiet baltu krāsu”. Bet daži patvaļīgi noteikumi apgalvo, ka noteiktiem ķermeņa tipiem nevajadzētu valkāt noteiktu apģērba stilu. Pēc Grehema teiktā, tā ir pilnīga BS.

'Jūs zināt, ja es klausītos visus noteikumus, piemēram,' jums tāda nevarētu būt, vai arī jums to vajadzētu būt pirms valkāšanas '', viņa teica Žurnālā intervija, 'Es domāju, ka man visu mūžu būtu vienkārši jāstaigā apkārt kailai.' Tā vietā viņa paskaidroja: “Kad jūs pārtraucat likt noteikumus par savu dzīvi un pieņemat to, kas patiesībā ir jūsu ķermenim, tad tas ir, kad tas viss mainās”.

Par pacietību ar sevi

Gifija

Reāli runājot, jūs, iespējams, nebūsit simtprocentīgi apmierināts ar savu ķermeni 100 procentus laika, bet tas ir labi. Tā vietā, lai sarūgtinātu sevi, ja jums ir brīvdiena, apzinieties, ka tā ir daļa no ceļojuma. 'Šī pārliecība nav kaut kas tāds, kas notiek pa nakti,' stāstīja Grehems Sestā lapa. 'Es ilgi pie tā strādāju.'