8 ēteriskās eļļas garastāvokļa maiņai, kas atgriezīs jūsu dzīvē zināmu līdzsvaru

Abijs Mortensons

8 ēteriskās eļļas garastāvokļa maiņai, kas atgriezīs jūsu dzīvē zināmu līdzsvaru

Autore Karolīna Burke 2017. gada 14. novembrī

Iespējams, ka ēteriskās eļļas dažiem cilvēkiem nav acīmredzamākais relaksācijas veids, taču tādām vajadzētu būt. Par tādu pašu cenu par jūsu vidējo kompaktdisku (un jā, es darīt joprojām pērciet kompaktdiskus), jūs varat pilnībā pārveidot to, kā tuvojaties pašaprūpei. Galu galā ēteriskās eļļas nav paredzētas tikai tam, lai jūsu istaba justos jauki; viņiem ir lielas veselības priekšrocības, kuras varat gūt, katru dienu notraipot pilienu vai divus uz plaukstas locītavas vai tempļiem. Ir pat ēteriskās eļļas garastāvokļa maiņai, kas palīdzēs jums atrast līdzsvaru, kuru jūs alkstat vishaotiskākajās dienās.



Ēteriskās eļļas var izmantot tik daudzos veidos, un, lai arī dažādus veidus var izmantot dažādiem mērķiem, tie visi darbojas, lai centrētu jūsu prātu, ķermeni un dvēseli. Šīs eļļas var mazināt trauksmes un depresijas simptomus, nomierina nervu sistēmu, apkaro ķermeņa iekaisumu - būtībā tur ir ēteriskā eļļa gandrīz jebko, ko vien var iedomāties.

Un, ja jūs man jautājat, viena no labākajām lietām par ēteriskajām eļļām ir to pieejamība. Nav tā, ka, lai tos atrastu, jums jādodas uz kādu Bruklinas savienojumu caurumā. Tiešsaistē ir burtiski bezgalīgi daudz eļļu, un tie pat nenodarīs jūsu budžetam nekādu kaitējumu.



Šeit ir astoņas ēteriskās eļļas garastāvokļa maiņai, kas palīdzēs jums saglabāt līdzsvaru, kad tas jums visvairāk nepieciešams.



1. Lavanda

Pure Body Naturals

Pure Body Naturals bulgāru lavandas ēteriskā eļļa, USD 15, Amazon

Lavanda ir neticami populāra ēteriskā eļļa. Ir zināms, ka tas mazina depresijas, stresa, trauksmes sajūtas un pat uzlabo PTSS simptomus.

Lavanda palīdz izraisīt miegu, kas ir lieliski piemērots visiem tur esošajiem bezmiegiem, kuri pārāk labi zina, ka, kad esat izsmelts, tas var nomest visu jūsu spēju darboties. Dažas dabs lavandas eļļas varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai atkal sevi centrētu.

2. Piparmētra

Majestic Pure Cosmeceuticals

Majestic Pure piparmētru eļļa, USD 11, Amazon

Piparmētru ēteriskās eļļas uzmundrinošajai aromātam piemīt tā maģiskā spēja jūs pamodināt un pārvērst dienu, kad tas jums visvairāk nepieciešams. Nedaudz iepūšot šo slikto zēnu caur difuzoru, darbs noteikti tiks paveikts, vai arī jūs varat notraipīt dažus pilienus uz ādas, ja meklējat šo vēso, atsvaidzinošo un tirpšanas sajūtu.

Ja jums ir šausmīgs noskaņojums pa ceļam uz darbu, apsveriet piparmētru ēteriskās eļļas izmantošanu, lai palīdzētu jums atbrīvoties no sliktajām vibrācijām un nokļūt pareizajā domāšanā, lai risinātu jūsu dienu.

3. Sandalkoks

Saules ēteriskās eļļas

Austrālijas sandalkoka labākā ēteriskā eļļa, USD 20, Amazon

Sandalkokam ir nomierinoša un ārstnieciska iedarbība, ja to lieto kā ēterisko eļļu. Plus tas būtībā smaržo pēc šikstākā meža, kurā jūs jebkad esat iekāpis, un, ja godīgi, vai tas neizklausās vienkārši jauki?

Šī ēteriskā eļļa var darboties arī kā iekaisums, un tā var palīdzēt mazināt sāpes tiem, kas dzīvo ar endometriozi. Ja jums ir bijusi šausmīga diena, atdzesēšana ar kādu sandalkoku varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams, lai pārliecinātos, ka vakars beidzas uz pareizās nots.

4. Vaniļa

pasakains frannie

Pasakaina Frannie vaniļas ēteriskā eļļa, 6 USD, Amazon

Līdzīgi kā piparmētru, vaniļa ir viena no tām smaržām, kuru jūs, iespējams, jau tiešām pazīstat, un jūs to vai nu mīlat, vai ienīstat.

Vaniļas ēteriskā eļļa darbojas, lai mazinātu iekaisumu un pat dabiskā veidā varētu līdzsvarot jūsu hormonus, kam noteikti būs nozīme arī garastāvokļa svārstību regulēšanā.

5. Kumelīte

Pirmie botānikas kosmētiskie līdzekļi

Romiešu kumelīšu ēteriskā eļļa, USD 23, Amazon

Kumelīšu ēteriskā eļļa tiek iegūta no kumelīšu zieda, no kurienes nāk arī šī garšīgā tēja.

Kumelīšu ēteriskā eļļa darbojas, lai apkarotu infekcijas, var palīdzēt mazināt depresijas un dusmu simptomus, kā arī uzlabot nervu sistēmu. Neatkarīgi no tā, vai jūs dzerat tasi kumelīšu tējas vai beržat dažus aizsērējumus uz sava tempļa, kumelīte noteikti atslābinās jūsu prātu un ātri atgriezīsies centrā.

kā pārtraukt vēlēšanos pēc seksa

6. Žožoba

Ēterisko eļļu laboratorijas

Essential Oil Labs Jojoba Oil, USD 12, Amazon

Jojobas ēteriskā eļļa ir brīnumdarītājs jūsu ādai un matiem. Tas ārstē infekcijas, apkaro pūtītes un mitrina galvas ādu, viss vienā. Tas darbojas arī kā iekaisums, un to var izmantot, lai apkarotu hroniskas sāpes, kas saistītas ar tādām lietām kā reimatisms un artrīts.

Mēģiniet apvienot jojobas eļļas sāpju mazinošās īpašības un bagātināt mitrumu ar rāmo burbuļvannu, lai radītu relaksējošu vidi, kurai jūs nevarēsit pretoties pēc garas dienas, cīnoties ar garastāvokļa svārstībām.

7. Eikalipts

Lilija un Lusija

Liliju un sulīgu eikaliptu ēteriskā eļļa, 13 ASV dolāri, Amazon

Eikalipta augs vienmēr ir ticis izmantots medicīniskiem un dziednieciskiem nolūkiem, tāpēc ir tikai jēga, ka koncentrēta eikalipta eļļa ir laba jūsu prātam, ķermenim un dvēselei. Kad galva griežas, ātra eikalipta eļļas ieelpošana varētu būt tieši tas, kas jums nepieciešams.

Eikalipta ēteriskajai eļļai ir arī citi nejauši, bet tikpat noderīgi lietojumi, kā smaku noņemšana, roku tīrīšana un saaukstēšanās un gripas mazināšana, lai nosauktu dažus.

8. Frankincense

Radha

Radha Beauty Frankincense ēteriskā eļļa, 18 ASV dolāri, Amazon

Frankincense acīmredzot ir pazīstams kā “eļļu karalis”, kas ir segvārds, kas mani personīgi neinteresē, bet katrs pats. Turklāt tas, kurš piešķīra šo segvārdu, nav īsti nepareizs: Frankincense darbojas, lai veicinātu veselīgu imūnsistēmu, un tas ir arī lielisks mitrinātājs.

Turklāt frankincense aromāts ir tik sarežģīts un garšīgs, ka tas noteikti nodrošinās perfektu, nomierinošu pieskaņu citādi haotiskai dienai.