6 pazīmes, ka šobrīd neesat gatavs nopietnām attiecībām

Storms / Boriss Jovanovičs

6 pazīmes, ka šobrīd neesat gatavs nopietnām attiecībām

Autors: Jamie Kravitz, 2018. gada 11. aprīlis

Kā reiz teica lieliskā Karija Bradshava: “Neaizmirsti vispirms iemīlēties sevī.” Ja jūs nevarat pieņemt sevi un savus trūkumus, jūs nevarat būt patiesi laimīgs ar kādu citu. Novērtējot, vai atrodaties vietā, kur apņemties kaut ko nopietnu, pastāv vairākas iespējamās pazīmes, kuru dēļ jūs neesat gatavs attiecībām. Neatkarīgi no tā, vai esat sērijveida monogamists vai kāds, kurš pastāvīgi atrodas pārtraukuma saņēmējā galā, patiesais iemesls, kāpēc jūs vienmēr sākat jaunas attiecības, varētu būt tāpēc, ka neesat gatavs saistībām.



Es runāju ar Dr. Grant H. Brenner, psihiatrs un un līdzautors Irrelationship, par pazīmēm, kuras jūs šobrīd varētu nebūt gatavs nopietnām attiecībām. Ja kāds no šiem sarkanajiem karodziņiem jums šķiet pazīstams, nav nepieciešams paniku. Ir dažas darbības, kuras varat veikt, lai risinātu radušos konfliktu un galu galā virzītos uz veselīgām, ilgtermiņa attiecībām ar citu personu. Papildus problēmas vienkārši identificēšanai ir svarīgi arī patiesībā stāties pretī pamata problēmām. Tādā veidā jūs varat strādāt, lai atrastu personīgu laimi, un galu galā dalīties savā priekā ar kādu īpašu. Šeit ir sešas pazīmes, kuras jūs vēl neesat gatavs būt nopietnās attiecībās, kā arī to, kā rīkoties ar katru no tām.

Jūs vienmēr redzat kādu jaunu

Gifija

Ja jūs reti esat vientuļš un nemitīgi atrodat kādu jaunu līdz šim, tas varētu būt tāpēc, ka jūs piespiežat savas attiecības pārāk nopietnas, pārāk drīz. 'Izmērīta pieeja iepazīšanās var palīdzēt cilvēkiem uzzināt par attiecībām, praktizējot pretoties vēlmei turpināt attiecības,' saka Dr Brenners. Apsveriet iespēju palēnināties un ļaut laika gaitā attīstīties patiesajām sajūtām. Varbūt jūs vienkārši vēl neesat atradis īsto personu, bet ir svarīgi padomāt kāpēc jūs jūtat vajadzību atrast kādu tūlīt. Vai jūs mēģināt aizpildīt tukšu vietu, kuru atstājuši bijušie, vai jūs patiešām jūtaties gatavs dalīties savā dzīvē ar kādu citu?

kas ir pieaugušo sacerējums

Iespējams, ka jums ir arī nepieciešams pārtraukums no iepazīšanās, lai patiešām koncentrētos uz sevi. 'Ja jūs turpināt iesaistīties attiecībās, kas nedarbojas, tas var nozīmēt, ka ir pienācis laiks pauzēt laiku un pārliecināties, vai ir nepieciešams personīgais darbs, pirms atkal mēģināt attiecības,' saka Dr Brenners.

Jūs novērojat atkārtotus modeļus attiecībās

Gifija

Pēc Dr Brennera teiktā, nospiešanas pauze ir īpaši nepieciešama, “ja pamanāt, ka jūsu attiecībās ir atkārtots raksturs, piemēram, izvēloties partnerus, kuri šķiet“ atšķirīgi ”no tiem, kas bijuši“ sliktajās ”attiecībās, bet izrādās“ tas pats. '' Varbūt jūs vienmēr meklējat slikto zēnu, bet jūs zvēru šis puisis ir savādāks. Bet, ja viņš galu galā krāpjas arī jūs, varbūt jūs joprojām sekojat vīriešiem, kuri jums nepareizi rīkojas. Tādu pašu lēmumu pieņemšana atkal un atkal un atšķirīga rezultāta gaidīšana ir izplatīta kļūda, taču tā ir arī muļķības definīcija.

veidi, kā izveidot labas attiecības

Tā vietā, lai uzskatītu, ka situācija ir ārpus jūsu kontroles, un cerot, ka kaut kas vai kāds cits mainīsies, aktīvi mēģiniet izjaukt šo modeli. Patstāvīgi vai kopā ar terapeitu jūs varat izstrādāt pamata emocijas, kuru dēļ jūs atkārtoti izvēlējāties tāda paša veida neveselīgos partnerus.

Jūs nevarat stāvēt ideja būt vienatnei

Gifija

'Ja jūs zināt, ka jums nepieciešams laiks, lai pie sevis, bet jūs jūtaties nespējīgs pārtraukt nopietnu attiecību meklējumus, tas liek domāt, ka neesat labā vietā, lai sāktu veselīgas, nopietnas attiecības,' saka Dr Brenners. “Ja jūs nevarat izturēt domu būt vienatnē, baidieties, ka nekad nevarēsit satikties, ja atņematies no nopietnām attiecībām vai kā citādi jutīsities spiesti meklēt nopietnas attiecības, ja ir aktuālākas problēmas ( emocionāli, profesionāli vai citādi), jūs droši vien neesat gatavs nopietnām attiecībām. ”

Šeit atkal ir solis atpakaļ no iepazīšanās. Izdzēsiet savas iepazīšanās lietotnes un tā vietā koncentrējieties uz jau nodibinātajām attiecībām: jūsu ciešajām draudzībām un attiecībām ar sevi.

Jūs emocionāli iesaistāties pārāk ātri

Gifija

Varbūt jūs esat tāds veids, ka gandrīz uzreiz varat iedziļināties. Kaut arī sirds nēsāšana uz piedurknes nav nekas nepareizs, tas varētu būt iemesls tam, ka tik viegli ievainots. 'Ja jūs mēģināt satikties pagadās, bet regulāri iesaistāties vairāk emocionālā, nekā paredzēts, tas arī liek domāt, ka ar intimitāti var būt problēmas, kas neļauj izveidot veselīgas attiecības,' saka Dr Brenners.

nepareizas personas seksēšana

Viņš uzskaita dažas no vissvarīgākajām lietām, kuras jāizlaiž, pirms jūs varat pilnībā izbaudīt veselīgas attiecības: “Mācīšanās pakāpeniski iepazīt citus cilvēkus, ļaut attiecībām dabiski padziļināties, izvairīties no pārāk āras intimitātes meklējumiem, uzzināt, kādas ir veselīgas robežas. , saprast, ko jūs patiešām vēlaties un kas ir patiešām saderīgs, izprast ilgtermiņa uzskatus un pilnībā nepiekāpties aizrautībai, iemācīties komunicēt un dalīties, iemācīties dot un ņemt ”. Šie nav vienkārši uzdevumi, tāpēc negaidiet, ka tos varēsit atrisināt bez ievērojama laika un jūsu pūles.

Jums ir intimitātes problēmas

Gifija

No otras puses, varbūt jums ir grūti patiesi pietuvoties kādam citam. Ja jums ir grūti uzticēties savam romantiskajam partnerim, iespējams, notiek kaut kas cits. Dr Brenners saka, ka pastāv dažādas personiskas problēmas, kas var traucēt tuvību, ieskaitot garīgās veselības jautājumus, ģimenes vēsturi, kas nav tikusi apskatīta, kā arī jūsu spēju veltīt laiku un pūles, kas nepieciešamas nopietnām attiecībām. Jūs nevarat vainot savus vecākus par visu, bet varbūt ir dziļāki iemesli, kāpēc jūs esat nelaimīgs mīlestībā. Jūs varētu apsvērt sarunu ar terapeitu, lai viņus atšķetinātu.

Jūsu draugi un ģimene saka jums, lai jūs atpūsties no Iepazīšanās

Gifija

Lai gan ir svarīgi būt saskaņā ar savām emocijām, dažreiz tie, kas jums vistuvāk, jūs pazīst labāk nekā jūs paši pazīstat. “Ja cilvēki, draugi vai ģimenes locekļi, jums saka, lai jūs atpūšaties no iepazīšanās, viņi, iespējams, kaut ko uzlasa. Tas pats attiecas uz terapeitu, ja ārstējaties. Klausieties viņos, ”saka Dr Brenners.

Ja neredzat profesionāli, tas varētu būt kaut kas, ko vēlaties apsvērt. 'Laba terapija var daudz palīdzēt šajā procesā, bet tas ne vienmēr ir nepieciešams,' saka Dr Brenners. 'Nodrošināt sev nepieciešamo laiku un vietu no nopietnām attiecībām var daudz. Pašpalīdzība un personīgā attīstība var sniegt noderīgu informāciju, taču bieži, ja tajā nav iesaistīti citi cilvēki, virspusēja sapratne, lai arī tā ir noderīga, nav pārveidojoša, kad jāiemācās izveidot veselīgas attiecības. ”

Un, ja jūs šobrīd esat attiecībās, kas jūtas pārāk nopietnas vai robežojas ar neveselīgu veselību, ziniet, ka jūsu partneris patiesībā varētu dalīties jūsu bažās. 'Jūs, iespējams, varēsit kopā soli atpakaļ,' saka Dr Brenners. “Pārdomāti sazinieties ar personu, dalieties savās atrunās, apzinieties savas jūtas un atbildību, esiet ziņkārīgs un atvērts un lūdziet palīdzību no partnera.” Dzīve (un mīlestība) ir viena liela mācību pieredze. Viss, ko jūs varat darīt, ir mēģināt divreiz nepieļaut vienu un to pašu kļūdu.