10 nenovērtētas izmaiņas 2020. gadā, kas nopietni uzlabos dzīvi

Shutterstock

10 nenovērtētas izmaiņas 2020. gadā, kas nopietni uzlabos dzīvi

Autore: Marisa Casciano, 2019. gada 23. decembris

Paredzams jaunais gads īsts. Un, ja jūs skaitāt arī dienas, līdz tās sākas, tad jums, domājams, ir lieli mērķi un sapņi. Jums var būt ļoti daudz aizraušanās, motivācijas un enerģijas, vai arī detalizēti plāni un rezolūcijas, kas ierakstītas tālrunī. Tas viss ir labi un labi, taču zināt, ka 2020. gadā ir jāveic dažas nenovērtētas izmaiņas, kas nopietni uzlabos arī jūsu dzīvi.



prombūtne liek sirdi izjust

Viņi paņems jūsu rītus - kas šobrīd var būt nedaudz gausa un ikdienišķa - un pārvērtīs tos par kafijas piepildītas svētlaimes laiku. Viņi ļaus jums kontrolēt savu grafiku, finanses, attiecības un daudz ko citu, veicot pamata un sasniedzamās darbības. Tātad līdz gada beigām vai pat nākamajai desmitgadei jūs varat atskatīties un justies kā dzīvojuši un mīlēti, lielāki un drosmīgāki nekā jebkad agrāk.

Protams, šīs izmaiņas prasīs zināmas pūles, lai saglabātu. (Pamostoties nedaudz agrāk par trauksmi, ne vienmēr jutīsimies ideāli.) Bet jūs varat darīt jebko, kas jums liek prātā - it īpaši šajā gaidāmajā gadā. Tāpat kā gepards, jūs varat sasniegt zemes gaitas un patiesi uzlabot savu dzīvi, veicot šīs 10 nenovērtētās izmaiņas.



1. Sāciet savu dienu nedaudz agrāk

Shutterstock

Jaunajā gadā jūs varat dot solījumu sākt savu dienu nedaudz agrāk, nekā jūs pašlaik darāt. Tas varētu nozīmēt trauksmes iestatīšanu pulksten 7:30, nevis 8:00, vai izcelšanos no gultas pat 10 minūtes ātrāk. Jebkurā gadījumā tas var radīt milzīgas pārmaiņas un dot jums papildu laiku, lai sekotu pasaules jaunumiem, sakoptu savu dzīvokli vai patiesībā izbaudītu kafijas tasi.



2. Nepasūtiet izņemšanu tik bieži

Cik reizes tu savam istabas biedram vai SO esat teicis, ka tik bieži pārtraucat pasūtīšanu paņemšanu? Likmes ir daudz. Tas ir labi. Bet jaunajā gadā turiet sevi pie atbildības un mēģiniet vairāk gatavot mājās. Saputojiet vistas gaļu un kartupeļu biezeni, reģistrējieties maltīšu piegādes pakalpojumā, piemēram, Hello Fresh, lai motivētu jūs un novirzītu iekšējo šefpavāru. Brīdinājums par spoileri: tas darīs jūsu brīnumus.

3. Samaziniet ekrāna laiku

Cik jums varētu patikt ritināt sociālajos saziņas līdzekļos un spēlēt spēles tālrunī, ekrāna laika samazināšana var būt #nepieciešams solis jaunajā gadā. Tas nodrošinās, ka jums ir laiks savu mērķu sasniegšanai, un jūs nenovērsīsit uzmanību no tā, kā citi dzīvo savu dzīvi. (Nesalīdzinot sevi ar citiem, viens pats var mainīt dzīvi.)

4. Veikt tiešsaistes nodarbību

Neatkarīgi no tā, vai atrodaties koledžā, tikko beidzāt izglītību vai arī smagi strādājat “reālajā pasaulē”, tiešsaistes klases apmeklēšana var būt ļoti izdevīga. Skolotāji un eksperti visā pasaulē var paplašināt jūsu redzesloku un palielināt prasmju kopumu, kamēr jūs chill uz dīvāna un veicat piezīmes. Lai sāktu darbu, dodieties uz Skillshare, Masterclass vai pat YouTube.

kāpēc meitenēm patīk 50 pelēkās nokrāsas

5. Izveidojiet personisko vietni

Shutterstock

Neatkarīgi no tā, kādu ceļu esat vedis savā profesionālajā dzīvē, personīgā vietne var būt jūsu jaunākā aizraušanās. Tas dod jums vietu, kur parādīt savu darbu, personību un vērtības; tas ir interneta stūris, lai piezvanītu savējiem. Pateicoties tādām vietnēm kā Squarespace un Wordpress - cita starpā, arī gludu vietni var izveidot patiešām viegli. Jaunajā gadā ienāciet piedāvātajās funkcijās un veidnēs un izveidojiet savu zīmolu.

6. Saglabājiet svaigus ziedus savās mājās

Ja jūsu mājās ir svaigi ziedi vai augi, jūsu dzīvi var uzlabot vairāk nekā vienā veidā. Viņi var sniegt jums prieku, atnākot mājās pēc garas dienas, un atgādināt, ka vienmēr nolieciet vienu kāju otras priekšā un ziediet. Tāpēc iegūstiet dažus sukulentus savai vannas istabai, piekaramo efeju savai lieveņai vai purpura ziedlapu pušķi jūsu virtuves ASAP.

7. Pievienojiet ēdienreizēm sezonālos ēdienus

Dodoties pārtikas preču iepirkšanā, domājat par izstrādājumu sadaļā iegādātajām precēm? Var būt. Bet jaunajā gadā esiet apzinīgāks par to, kādi augļi un dārzeņi tajā laikā ir sezonā. Iegādājieties granātābolu ziemā, bet skvošu - rudenī. Tas uzlabos jūsu ēdienreizes, padarot tās aromātiskākas un garšīgākas, kā arī saudzēs jūsu ķermeni ar planētu.

8. Ikdienas ādas kopšanas kārtība

Nākamajā gadā nepalaidiet garām ikdienas kopšanas procedūras. Var būt vilinoši to darīt pusnaktī un esat noguris no darba dienas un dažādām aktivitātēm. Bet sajūta, ka ir tīra seja un mirdzoša āda, ir tā piecu minūšu vērta, lai noņemtu aplauzumu un uzklātu krēmus. Tomēr izdari sev labvēlību un samazini savas ikdienas gaitas. Tas ļaus vieglāk pieturēties pie tā, kā paiet mēneši.

seksa padomi ar taurus vīrieti

9. Klausieties savu ķermeni, kad tas ir noguris

Shutterstock

Iespējams, ka viena no vissvarīgākajām izmaiņām, ko varat veikt jaunajā gadā, ir klausīties savu ķermeni, kad tas ir noguris, tā vietā, lai izspiestu savu izsīkumu. Doties agri gulēt, atcelt naktī plānotos plānus vai izlaist treniņu tikai sagatavosit trāpīt zemē, skrienot nākamajā dienā. Tas var radīt pozitīvu domino efektu un dot jums iespēju iekarot savus mērķus un sapņus.

10. Pirms gulētiešanas sakiet, par ko esat pateicīgs

Visbeidzot, sakot, par ko esat pateicīgs pirms gulētiešanas, ir vieglas un nepietiekami novērtētas izmaiņas, ko varat veikt jaunajā gadā. Šī pozitīvā prakse var dot jums labu vietu un ļaut jums justies novērtētam par jūsu pieredzi.